Teh Oolong Bisa Hilangkan Lemak di Perut dan Turunkan Berat Badan

JAKARTA, iNews.id - Tidak sekadar gaya hidup, minuman teh memiliki manfaat bagi kesehatan, terutama menurunkan berat badan. Pasalnya, teh memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang baik.

Teh oolong disebut-sebut menjadi teh dengan kandungan anti-inflamasi yang bisa menghilangkan lemak di perut. Mengapa bisa demikian?

Baca Juga

Awas! Ini Bahaya Black Mold yang Ada di Tembok Rumah

Teh oolong adalah jenis teh aromatik yang mengandung katekin dan antioksidan untuk peningkat metabolisme dalam tubuh. Ini adalah teh tradisional Tiongkok yang dibuat dari tanaman yang sama dengan teh hijau dan hitam, yang kita semua tahu manfaatnya pada kesehatan.

Melansir dari Healthline, Minggu (1/9/2019), teh oolong mengandung theaflavin, thearubigins, dan EGCG. Polifenol teh ini kemudian bertanggung jawab untuk meningkatkan metabolisme Anda. Sehingga dapat mengurangi jumlah lemak yang Anda serap dari makanan dan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Nah, teh oolong juga kaya nutrisi tertentu dan mengandung sedikit lebih banyak kafein daripada teh hijau. Inilah yang membantu meningkatkan metabolisme Anda dan meningkatkan pembakaran kalori dan lemak.

Melansir dari She Finds, dalam teh oolong, Anda mendapatkan 5-24 persen flouride, 1 persen kalium, sodium, magnesium, niasin, dan 36 miligram kafein. Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan membakar lemak secara lebih efektif, pastikan Anda mengonsumsi banyak protein, karbohidrat tidak murni, lemak sehat, serta berolahraga dan cukup tidur.

Editor: Tuty Ocktaviany