Ternyata, Minum Alkohol Bikin Umur Lebih Panjang

JAKARTA, iNews.id- Rahasia berumur panjang sapai lanjut usia telah diperdebatkan beberapa lama oleh para pakar. Kebanyakan mereka merekomendasikan antaralain, mengonsumsi makanan sehat, yoga secara taratur sampai berendam di air panas.

Namun sebuah penelitian menemukan bahwa kunci umur panjang hingga usia 90 tahun yaitu minum beberapa gelas alkohol setiap malam. Hal itu dikatakan Dr Claudia Kawas, spesialis neurologi dari University of California saat berbicara di American Association for the Advancement of Science pada konferensi tahunan di Austin, Texas.

Baca Juga

Tangkis Mager, Ini 5 Cara Biasakan Jalan Pagi yang Manfaatnya Baik untuk Jantung

Ia mengemukakan tentang penelitiannya yang telah dia lakukan selama 15 tahun terakhir. Ia bersama  timnya telah memulai studi untuk menyelidiki alasan mengapa beberapa orang mencapai usia 90 tahun ke atas sejak 2003. Para peneliti tersebut menganalisis kebiasaan yang mempengaruhi 1.700 nonagenarian bisa berumur panjang diatas 90 tahun.

Berdasarkan hasil penelitian, mereka yang mengonsumsi sekitar dua gelas bir atau anggur sehari 18 persen lebih kecil kemungkinannya mengalami kematian dini. Selanjutnya, mereka yang sedikit kelebihan berat badan, meski tidak gemuk, tercatat mengalami penurunan tiga persen kemungkinan kematian dini.

"Saya tidak memiliki penjelasan untuk itu, tapi saya yakin minum sederhana akan meningkatkan umur panjang," kata Dr Kawas, seperti dilansir dari The Independent, Sabtu (24/2/2018)

Meski begitu, minum alkohol bukan satu-satunya yang dilaporkan berdampak umur panjang.  Berjalan 15 mil sehari, olahraga teratur, dan menjalan hobi juga dikaitkan dengan hidup lebih lama.

Mereka yang menghabiskan waktu dua jam sehari untuk menjalankan hobinya mempunyai umur yang lebih panjang. Sementara mereka yang melakukan aktivitas fisik 12-45 menit sehari juga mengurangi risiko kematian dini.

Editor: Nanang Wijayanto