Tips Menjaga Asupan Sehat bagi Ibu Hamil saat Lebaran

3. Batasi Makanan Manis

Banyaknya jenis kue lebaran yang terhidang, sayang jika dilewatkan tanpa mencicipinya. Namun karena kandungan gula yang banyak bisa membuat berat badan Anda naik dengan tidak terkendali. Pilihlah kue yang tidak terlalu manis, atau mengandung sedikit gula. Atau bisa membuat kue sendiri dengan gula pengganti yang lebih sehat.

4. Perbanyak Minum Air Putih

Selama hamil, usahakan minum banyak air putih. Batasi minuman manis apalagi bersoda, karena kebanyakan asupan makanan dan minuman manis kurang baik bagi bayi didalam kandungan.

5. Ikuti Saran Dokter atau Bidan

Untuk memastikan asupan tetap terjaga, diskusikan dengan bidan atau dokter. Makanan apa yang boleh dan apa yang tidak. Sebisa mungkin harus menuruti saran dari mereka, dan tidak menyantap makanan yang dilarang.

Editor: Adhityo Fajar