Waspada! Hipertensi Bisa Menyerang Generasi Milenial, Ini Penyebabnya

JAKARTA, iNews.id - Satu dari tiga orang di dunia terdiagnosis hipertensi. Namun, hanya sebesar 36,8 persen di antara para penderita hipertensi yang mengkonsumsi obat. Dampaknya, pada tahun 2025, diperkirakan akan ada 1,5 miliar orang yang terkena hipertensi.

Padahal, mengatasi hipertensi itu penting. Sebab, berdasarkan data dari Badan Kesehatan Dunia (WHO), hipertensi yang tidak tertangani dengan baik menyebabkan komplikasi seperti stroke, penyakit jantung koroner, diabetes, gagal ginjal dan kebutaan.

Tren Kecantikan Baru, Keramas Pakai Metode ‘Shampoo Sandwich’ Bisa Bikin Rambut Lembut

Hipertensi sendiri merupakan kondisi di mana terjadi peningkatan tekanan darah sistolik mencapai 140 mmHg atau lebih dan diastolik mencapai 90 mmHg atau lebih. Sampai saat ini hipertensi masih merupakan momok di masyarakat.

Fakta yang mengerikan lagi, kini hipertensi tidak hanya menyerang kaum lanjut usia (lansia), tetapi juga kepada generasi milenial. Hal ini dipaparkan Ketua Umum Yayasan Jantung Indonesia Esti Nurjadin.

Cynthia Lamusu Blak-blakkan Kangen Hamil, Surya Saputra Malah Bereaksi Begini

“Hipertensi yang merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung koroner tidak hanya menyerang mereka yang sudah lanjut usia tapi juga generasi milenial. Sayangnya hingga saat ini, masih banyak yang belum menyadari tentang bahaya hipertensi,” kata Esti Nurjadin seperti dikutip dari siaran pers Yayasan Jantung Indonesia yang diterima iNews.id, Senin (24/5/2021).

Dia menjelaskan, kenaikan prevalensi penyakit tidak menular ini berhubungan erat dengan pola hidup, antara lain merokok, konsumsi minuman beralkohol, rendahnya aktivitas fisik, rendahnya konsumsi sayur dan buah, serta tingginya konsumsi gula garam lemak.

“Kemajuan teknologi yang membuat semua serba mudah membuat orang kurang melakukan aktivitas fisik. Tuntutan pekerjaan dan kurangnya istirahat dapat menyebabkan timbulnya stres,” kata Esti.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mencegah hipertensi lebih dini. Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia (PERKI) Dr dr Isman Firdaus, SpJP(K), FIHA, mengatakan, perlunya menumbuhkan kesadaran diri untuk melakukan cek kesehatan rutin.

Selain itu, penting juga untuk mencegah serta mengendalikan hipertensi dengan memodifikasi gaya hidup seperti rajin berolahraga juga membatasi asupan garam. “Untuk mencegah hipertensi, dianjurkan untuk membatasi asupan garam paling banyak 5 gram sehari atau setara dengan 1 (satu) sendok teh,” ujar dia.

Editor: Dyah Ayu Pamela