8 Macam-macam Puasa Sunnah, Lengkap dengan Dalil dan Keutamaannya

JAKARTA, iNews.id - Selain puasa wajib di bulan Ramadan, terdapat macam-macam puasa sunnah. Seluruh puasa sunnah tersebut telah diajarkan oleh Rasulullah SAW semasa hidupnya.

Oleh sebab itu, umat Islam dianjurkan untuk mengikutinya dengan tujuan mengharap rida Allah SWT. Adapun sederet puasa yang disunnahkan adalah sebagai berikut.

Baca Juga

Jenis Perceraian yang Diharamkan dalam Islam

Macam-macam puasa sunnah

1.Puasa Senin Kamis

Sesuai dengan namanya, puasa Senin Kamis dilaksanakan setiap hari Senin dan Kamis. 

Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

Baca Juga

Apakah Boleh Puasa Ayyamul Bidh Sehari Saja? Berikut Penjelasannya

تُعْرَضُ الأَعْمَالُ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ فَأُحِبُّ أَنْ يُعْرَضَ عَمَلِى وَأَنَا صَائِمٌ

Artinya: Berbagai amalan dihadapkan (pada Allah) pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalanku dihadapkan sedangkan aku sedang berpuasa. (HR. Tirmidzi no. 747).

Baca Juga

Niat Puasa Ayyamul Bidh Digabung Puasa Senin Kamis, Simak Jadwal dan Keutamaan

2.Puasa Daud

Puasa Daud dilakukan dengan cara sehari berpuasa dan hari berikutnya tidak. Sebagai contoh, Anda berpuasa di hari Senin tapi tidak berpuasa di hari Selasa lalu berpuasa lagi di hari Rabu dan tidak berpuasa di hari Kamis adalah bentuk puasa Daud.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

Baca Juga

Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh Maret 2023, Simak Bacaan Niat dan Jadwalnya

أحَبُّ الصِّيَامِ إلى اللهِ صِيَامُ دَاوُدَ، وَأحَبُّ الصَّلاةِ إِلَى اللهِ صَلاةُ دَاوُدَ: كَانَ يَنَامُ نِصْفَ الليل، وَيَقُومُ ثُلُثَهُ وَيَنَامُ سُدُسَهُ، وَكَانَ يُفْطِرُ يَوْمًا وَيَصُوْمُ يَوْمًا

Artinya: Puasa yang paling disukai oleh Allah adalah puasa Nabi Daud. Shalat yang paling disukai Allah adalah Shalat Nabi Daud. Beliau biasa tidur separuh malam, dan bangun pada sepertiganya, dan tidur pada seperenamnya. Beliau biasa berbuka sehari dan berpuasa sehari. (HR. Bukhari no. 3420 dan Muslim no. 1159).

Baca Juga

Niat Puasa Qadha Ramadhan di Bulan Rajab, Boleh Dicampur dengan Puasa Sunnah?

3.Puasa Ayyamul Biidl

Disunnahkan bagi setiap muslim untuk berpuasa selama tiga hari setiap bulan Hijriah. Namun, hari yang utama ada pada tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulannya atau biasa dikenal dengan istilah ayyamul biidl.

Dari Ibnu ‘Abbas radhiyallahu ‘anhuma, beliau berkata:

كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ لَا يُفْطِرُ أَيَّامَ الْبِيضِ فِي حَضَرٍ وَلَا سَفَرٍ

Artinya: Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa berpuasa pada ayyamul biidh ketika tidak bepergian maupun ketika bersafar. (HR. An Nasai no. 2345. Hasan).

Dari Abu Dzar, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda padanya:

يَا أَبَا ذَرٍّ إِذَا صُمْتَ مِنَ الشَّهْرِ ثَلاَثَةَ أَيَّامٍ فَصُمْ ثَلاَثَ عَشْرَةَ وَأَرْبَعَ عَشْرَةَ وَخَمْسَ عَشْرَةَ

Aetinya: Jika engkau ingin berpuasa tiga hari setiap bulannya, maka berpuasalah pada tanggal 13, 14, dan 15 (dari bulan Hijriah). (HR. Tirmidzi no. 761 dan An Nasai no. 2424. Hasan).