Cara Zikir Nafas Lailahaillallah dan Tujuannya

JAKARTA, iNews.id - Cara zikir nafas Lailahaillallah dan tujuannya merupakan salah satu ikhtiar batin agar mendapat ketenangan hati dan keselamatan hidup di dunia maupun akhirat.

Zikir merupakan salah satu amalan ibadah yang sangat dianjurkan bagi Muslim baik selepas sholat maupun dalam kesempatan baik lainnya.

Berpakaian Terbaik di Hari Jumat, Sunnah yang Pahalanya Luar Biasa

Allah SWT pun meminta hamba-Nya untuk banyak berzikir dan mengingat-Nya. Dalam Al Quran, Allah SWT berfirman:

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا

3 Zikir Penyembuh Segala Penyakit, Ada Doa Rasulullah dan Doa Nabi Ayyub

Artinya: Hai orang-orang yang beriman, berzikirlah (dengan menyebut nama) Allah, zikir yang sebanyak-banyaknya. Dan bertasbihlah kepada-Nya di waktu pagi dan petang. (QS. Al-Ahzab: 42).

Ibnu Katsir menjelaskan maksud ayat tersebut bahwa Allah SWT memerintahkan kepada hamba-hamba-Nya yang beriman agar banyak menyebut nama Tuhan mereka yang telah melimpahkan nikmat kepada mereka berupa berbagai macam nikmat dan beraneka ragam anugerah. Karena dalam melaksanakan hal tersebut terdapat pahala yang berlimpah bagi mereka dan tempat kembali yang sangat baik.

Rasulullah SAW pun dalam haditsnya menyebut bahwa dzikir merupakan amalan ibadah paling utama.

عَنْ أَبِي الدَّرْدَاءِ، رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: "أَلَّا أُنْبِئَكُمْ بِخَيْرِ أعمالكم وأزكاها عند مليككم، وأرفعها في درجاتكم، وَخَيْرٍ لَكُمْ مِنْ إِعْطَاءِ الذَّهَبِ والوَرق، وَخَيْرٍ لَكُمْ مِنْ أَنْ تَلْقَوْا عَدُوَّكُمْ فَتَضْرِبُوا أَعْنَاقَهُمْ، وَيَضْرِبُوا أَعْنَاقَكُمْ؟ " قَالُوا: وَمَا هُوَ يَا رَسُولَ اللَّهِ؟ قَالَ: "ذِكْرُ اللَّهَ عَزَّ وَجَلَّ".

Artinya: Dari Abu Darda ra yang menceritakan bahwa Rasulullah Saw. pernah bersabda: "Maukah aku ceritakan kepada kalian tentang amal perbuatan yang terbaik bagi kalian dan tersuci di sisi Tuhan kalian serta menghantarkan kalian kepada kedudukan yang tertinggi, dan lebih baik bagi kalian daripada menyedekahkan emas dan perak, serta lebih baik bagi kalian daripada kalian berperang melawan musuh kalian, lalu kalian tebas batang leher mereka dan mereka menebas batang leher kalian?” Mereka bertanya, 'Wahai Rasulullah, amalan apakah itu?" Rasulullah Saw. menjawab, "Dzikrullah (banyak menyebut nama Allah).”

Diriwayatkan dari Abu Hurairah bahwa Rasulullah SAW bersabda: Sesungguhnya Allah memiliki para Malaikat yang berkeliling di jalanan untuk mencari orang-orang ahli dzikir. Dan ketika mereka menemukan sekelompok orang yang senantiasa berdzikir kepada Allah, para Malaikat ini kemudian memanggil, “Ambillah kebutuhan kalian.” (HR. Muttafakun Alaihi. Tirmidzi dan Ahmad)

Cara Zikir Nafas Lailahaillallah dan Tujuannya

Berzikir adalah salah satu upaya untuk mendekatkan diri kepada Allah. Melalui zikir, Allah sudah menjamin ketenangan hati hambanya dari hiruk-pikuk dunia.

الَّذِيْنَ اٰمَنُوْا وَتَطْمَىِٕنُّ قُلُوْبُهُمْ بِذِكْرِ اللّٰهِۗ اَلَا بِذِكْرِ اللّٰهِ تَطْمَىِٕنُّ الْقُلُوْبُۗ

Artinya: (yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram. (QS. Ar-Ra'da:28).

Dilansir dari laman pcnucilacap, teknik dasar zikir nafas lailahaillallah dan tujuannya adalah untuk mencapai kesadaran akan Tuhan yang lebih langsung dan permanen.

Zikir ini bisa dlakukan dengan zikir ism al dzat yakni mengingat Zat yang haqiqi dan zikir tauhid yakni mengingat keesaan. Zikir ini dengan mengucapakan asma Allah berulang-ulang dalam hati ribuan kali bisa dihitung dengan menggunakan tasbih, jari maupun alat digital sambil memusatkan perhatian kepada Allah SWT.

Zikir tauhid terdiri atas bacaan perlahan disertai dengan pengaturan napas, kalimat Lailahaillallah yang dibayangkan seperti menggambar jalan garis melalui tubuh.

Bunyi La, permulaan digambar dari daerah pusat terus ke hati sampai ke ubun-ubun.

Bunyi Ilaha turun ke kanan dan berhenti pada ujung bahu kanan. Kata berikutnya Illa dimulai dengan turun melewati bidang dada sampai ke jantung dan ke arah jantung inilah kata Allah dihujamkan dengan sekuat tenaga.

Orang membayangkan jantung itu mendenyutkan nama Allah dan membara, memusnahkan segala kotoran.

Dilansir dari jurnal.ums.ac.id, zikir nafas juga merupakan zikir kesadaran dengan menggunakan lafaz ‘Huu Allah’, sebuah metode zikir dengan mengikuti irama keluar-masuknya nafas melalui rongga hidung sampai ke paru-paru, dan kemudian diembuskan melalui rongga hidung lagi.

Cara mempraktikkannya juga sangat mudah, yakni ketika menghirup udara, hati ber-dzikir ’Huu’ (yang artinya Dia, Allah), dan ketika mengeluarkan nafas, hati ber-dzikir ‘Allah’.
Amaliah zikir merupakan jenis amal yang paling mudah dan paling ringan. Namun, karena amalan ini menuntut ke-istiqamah-an (konsisten, secara terus-menerus) dan keterlibatan pikiran dan emosi, maka amalan ini menjadi berat.

Zikir nafas adalah suatu metode untuk dapat berzikir kepada Allah tanpa henti.

Tujuannya adalah agar dapat melaksanakan perintah Allah dan Rasulnya dengan lebih baik. Karena zikir nafas adalah metode maka tidak akan pernah ditemukan tuntunan Alquran dan hadis yang terang-terangan memerintahkan untuk melakukan zikir nafas tersebut.

Demikian penjelasan mengenai Cara Zikir Nafas Lailahaillallah dan tujuannya agar hati menjadi lebih tenang dan lebih mengenbal Allah dan Rasul-Nya.

Wallahu A'lam

Editor: Kastolani Marzuki