Manfaat Puasa Senin Kamis bagi Wanita, Catat di Sini!

Secara teoritis, menjauhkan diri dari semua atau makanan dan minuman tertentu akan menurunkan asupan kalori, yang dapat menyebabkan peningkatan penurunan berat badan seiring waktu. Beberapa penelitian juga menemukan bahwa puasa dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang berimbas pada penurunan berat badan.

Sebuah ulasan menunjukkan bahwa puasa sepanjang hari dapat mengurangi berat badan hingga 9% dan secara signifikan menurunkan lemak tubuh selama 12–24 minggu (18). 

Itulah deretan manfaat puasa Senin Kamis bagi wanita. Selain itu, puasa juga berfungsi meremajakan sel urogenitalis dan alat reproduksi. 

Editor: Komaruddin Bagja