5 Artis Diet Ketat, Nomor 3 Malah Konsumsi Makanan Tinggi Lemak

JAKARTA, iNews.id – Artis diet ketat bukan hal yang baru lagi di dunia hiburan. Bahkan karena ingin tampil sempurna, ada beberapa artis yang anti jenis makanan tertentu hingga puasa 18 jam demi kurus.  

Dalam dunia hiburan artis terkadang dituntut untuk tampil menawan. Salah satu caranya, dengan diet yang dapat menjaga tubuh tetap ideal agar tetap memukau. 

Baca Juga

Belum Ada Vaksin Cegah Demam Babi Afrika (ASF), Biosekuriti CABI Digencarkan

Diet sendiri merupakan cara mengatur pola makan, termasuk jenis makanan yang masuk ke dalam tubuh dengan tujuan untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun, tak sedikit para artis melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan ujung-ujungnya justru berdampak buruk bagi kesehatan. 

Nah penasaran bagaimana pola diet ketat artis yang kerap jadi sorotan? Berikut rangkuman iNews.id dari berbagai sumber, Senin (24/4/2023): 

1. Melaney Ricardo

Baca Juga

5 Artis Belikan Baju Lebaran Anak yang Mahal, Salah Satunya Lesti Kejora

Artis diet ketat salah satunya Melaney Ricardo. Dia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 15 kilogram. Dalam perjalanan dietnya, istri dari Tyson Lynch ini memilih metode intermitten fasting. Metode diet berpuasa ini mengharuskan seseorang yang menjalaninya untuk tidak makan apapun sejak pukul 18.00 WIB sampai 10.00 WIB keesokan harinya.

2. Tya Ariestya

Baca Juga

6 Potret Cantik Wulan Guritno Lebaran 2023, Mirip Kakak Beradik dengan 3 Anaknya

Selain Melaney, presenter sekaligus duta taekwondo Indonesia, Tya Ariestya sempat melakukan diet ketat. Dia tak mengonsumsi makan-makanan seperti tepung, santan, gula, minyak, dan bumbu kacang. Hal tersebut pernah dia bagikan melalui akun instagramnya. Tya juga membuat buku terkait perjalanannya yang berhasil menurunkan berat badan sebanyak 24 kilogram. 

Baca Juga

5 Potret Artis Lawas Shirley Malinton, Bidadari di Film Warkop Kini Menetap di Amerika  

3. Kim Kardashian

Artis diet ketat salah satunya Kim Kardashian. Dia dikenal sebagai salah satu artis yang sangat menjaga penampilannya. Untuk menjaga berat badannya, dia mengikuti diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Diet ketat yang diaikuti oleh Kim Kardashian ini dikenal dengan sebutan ketogenic diet atau keto diet. Dalam diet ini, karbohidrat dihindari sepenuhnya dan lemak menjadi sumber utama energi.

4. Jennifer Aniston

Jennifer Aniston dikenal sebagai salah satu artis yang menjaga penampilannya dengan baik. Dia mengikuti diet ketat yang disebut dengan diet Zone. Dalam diet ini, rasio karbohidrat, protein, dan lemak harus seimbang. Jeniffer Aniston mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.

5. Beyonce

Artis diet ketat salah satunya Beyonce. Diva dunia ini sempat mengungkapkan bahwa dirinya perlu menurunkan berat badannya sebanyak 27 kilogram. Demi menjaga berat badannya, dia mengikuti diet ketat yang kini populer dengan nama maple syrup diet. Diet ini melibatkan konsumsi campuran air lemon, sirup maple, dan cayenne pepper selama 10 hari. Selain itu, Beyonce juga menghindari makanan yang mengandung gula, karbohidrat yang tinggi, makanan olahan dari susu, tanpa ikan dan alkohol.

Editor: Elvira Anna