Ade Rai Bocorkan Rahasia Tetap Fit dan Sehat Selama Pandemi Corona

JAKARTA, iNews.id - Adanya pandemi virus corona baru (Covid-19) membuat sebagian besar masyarakat harus tinggal di dalam rumah. Alhasil, segala sesuatunya dilakukan secara remote dari rumah, seperti bekerja, sekolah, bahkan berinteraksi bersama teman-teman atau orang-orang terkasih.

Selama di rumah, tentunya tetap harus melakukan upaya pencegahan lainnya seperti konsumsi makanan sehat dan rutin berolahraga.

Baca Juga

Viral Lirik Lagu Ya Allah Lindungi Bilqis dari Ayu Ting Ting, Ternyata Ini Awal Mulanya

Hal tersebut diungkapkan binaragawan Ade Rai, yang mengatakan bahwa memulai gaya hidup sehat adalah pencegahan dari dalam yang tak kalah penting untuk dilakukan.

“Rajin pakai masker dan cuci tangan adalah perlindungan dari luar. Perlindungan dari dalam adalah menjaga pola makannya, pola gerak, napas, dan pola pikir kita,” kata Ade Rai seperti dikutip dari Meet Up With Ade Rai di Live Streaming YouTube iNews Portal, Selasa (19/5/2020).

Dia juga menyinggung soal ‘the new normal’ yang seharusnya membuat masyarakat hidup lebih sehat selama dan setelah pandemi ini berlangsung.