Cara Mencegah Vertigo, Konsumsi Suplemen Vitamin D dan Kalsium

Diana Rafikasari ยท Sabtu, 06 Februari 2021 - 09:42:00 WIB
Cara Mencegah Vertigo, Konsumsi Suplemen Vitamin D dan Kalsium
Vertigo jangan dianggap sepele. (Foto: Boldsky)

JAKARTA, iNews.id – Jangan anggap sepele vertigo. Penyakit ini sering membuat penderitanya mengalami pusing berat dan bisa fatal jika kondisinya sudah parah. 

Vertigo bisa disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit, misalnya berputar dalam lingkaran atau efek samping obat. Ternyat,a mengonsumsi vitamin D dan kalsium dua kali sehari dapat mengurangi kemungkinan terkena vertigo lagi. Ini berdasarkan hasil sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal medis dari American Academy of Neurology.

"Studi kami menunjukkan untuk orang dengan vertigo posisi paroksismal jinak, mengonsumsi suplemen vitamin D dan kalsium adalah cara sederhana dan berisiko rendah untuk mencegah vertigo berulang. Ini sangat efektif jika Anda memiliki tingkat vitamin D yang rendah untuk memulai," kata Ji-Soo Kim MD PhD dari Sekolah Tinggi Kedokteran Universitas Nasional Seoul di Korea, seperti dikutip dari Science Daily.

Vertigo posisi paroksismal jinak terjadi ketika perubahan posisi kepala memberi Anda sensasi berputar tiba-tiba. Ini salah satu jenis vertigo yang paling umum. Penanganan berupa melakukan serangkaian gerakan kepala yang mengubah partikel di telinga yang memicu vertigo masih menyebabkan kekambuhan.

Sekira 86 persen orang yang mengalami jenis vertigo ini, mengaku sangat mengganggu kehidupan sehari-harinya atau menyebabkan mereka melewatkan hari-hari di tempat kerja.

Studi ini mengamati 957 orang di Korea dengan vertigo posisi paroksismal jinak yang berhasil diobati dengan gerakan kepala. Partisipan dibagi menjadi dua kelompok, yaitu intervensi dan observasi.

Sebanyak 445 orang dalam kelompok intervensi telah diambil tingkat vitamin D mereka pada awal penelitian. Lalu 348 orang dengan kadar vitamin D di bawah 20 nanogram per mililiter (ng/mL) mulai mengonsumsi suplemen dengan 400 unit internasional vitamin D dan 500 miligram kalsium dua kali sehari. Sedangkan mereka dengan kadar vitamin D sama atau lebih dari 20 ng/mL tidak diberi suplemen.

Editor : Tuty Ocktaviany

Halaman : 1 2