Penampilan Baru Dinda Kanya Dewi Bikin Pangling Usai Turunkan Berat Badan, Ternyata Rutin Lakukan Ini

JAKARTA, iNews.id - Aktris Dinda Kanya Dewi membagikan perjalanan panjangnya menurunkan berat badan yang cukup drastis. Pengalamannya tersebut dibagikan di media sosial Instagram.

Dia mengatakan, sebelumnya berat badannya mencapai 73 kilogram. Kini, pesinetron satu ini berhasil menurunkan berat badan menjadi 57 kilogram. 

Baca Juga

Viral Pengemudi Fortuner Lawan Arah Malah Nantangin Mau Diaduin

Perjalanannya melakukan diet itu diungkap Dinda Kanya Dewi di sebuah postingan. Dia mengungkapkan, semua itu berawal saat dia mulai frustasi karena bentuk tubuh yang semakin membesar pada 2017 lalu. 

Meski sempat memaksa untuk melakukan berbagai jenis diet, hal tersebut justru tak membuahkan hasil. Hal itu lantas membuatnya semakin dibuat stres. 

Baca Juga

Deretan Artis yang Ditinggal Suami Bule, Begini Kehidupannya Sekarang

“Hubunganku dengan tubuhku makin kelamaan makin tidak baik2 saja. Setiap membesar aku mati2an coba ngecilin, sudah mengecil aku kecapekan lalu aku stress dan badanku membesar lagi gitu aja trs,” kata Dinda, seperti dikutip dari akun Instagramnya, @dindakanyaa, Kamis (20/7/2023).

Mulanya, Dinda mengaku sempat pasrah. Dia lantas mulai berdamai dengan bobot tubuhnya yang semakin berat. Namun, dia justru mulai merasakan berbagai dampak buruknya. 

Baca Juga

Deretan Artis Dijuluki Ratu Sinetron, Ada yang Kini Jadi Ibu Rumah Tangga hingga Istri Konglomerat

“Awalnya coba berdamai dengan semua perubahan ini, tapi di saat badan ini semakin berat, mudah kelelahan, aku semakin malas dan ga mau bergerak,” katanya. 

Akibatnya, dia kerap mendapatkan komentar-komentar negatif terkait bentuk fisiknya. Hal itu membuatnya sempat marah hingga dia melampiaskannya dengan terus makan dan minum apapun yang dia mau tanpa memikirkan bahayanya untuk kesehatan. 

Baca Juga

Deretan Artis Sekolahkan Anak ke Luar Negeri, Nomor 4 Alasannya Ingin Hidup Mandiri

“Karena hanya dengan begitu kupikir aku bisa merasa tenang, tapi tenyata tidak. Gaya hidup berantakan, waktu tidur pun makin ga karuan,” ujar dia. 

Sampai pada akhirnya, pada 2022 lalu, Dinda mengaku kondisinya kian parah. Apalagi, saat itu dia baru saja kehilangan sosok orang tuanya. Kebiasaan makan dan minum secara berlebihan pun makin menjadi.

“Kebiasaan makan dan minum berlebihan hadir lagi dan badan mulai tidak mau bergerak (kadang turun dari kasur aja rasanya sulit sekali). Aku semakin lama semakin tergulung dalam kesedihan. Aku ga bisa gini terus,” cerita dia.

Dinda lantas mulai memiliki keinginan untuk mengubah pola hidup tidak sehatnya. Salah satunya, dengan kembali aktif nge-gym. Saat itu, keinginannya tidak muluk-muluk, yakni agar bisa kembali aktif bergerak. 

“Akhirnya aku memutusin untuk kembali aktif ngegym yang penting gerak aja dulu, harus olahraga secara konsisten tanpa target apapun yang penting badan bergerak dan pola hidup jadi lebih bener,” jelasnya. 

Lalu, saat sudah terbiasa dengan pola hidup baru itu, Dinda lantas mulai memberanikan diri mentargetkan dirinya untuk melalukan diet. Dia mengaku mulai melakukan penurunan kadar lemak di tubuh pada Agustus 2022 lalu. 

Saat ini, penampilannya sendiri sudah berubah. Hal itu terlihat dari beberapa potret transformasi yang turut diunggah Dinda melalui unggahan tersebut. Meski begitu, dia menyebut, perjalanannya dalam melakukan pola hidup sehat dan diet itu tidak mudah. 

Namun, dia mengaku telah menikmati setiap proses yang telah dilalui itu. “Begitu sudah terbiasa dengan pola hidup yang baru dan merasa mental sudah cukup siap,  akhirnya memberanikan diri punya target untuk tubuh yang membuatku nyaman,” katanya. 

“Aku baru mulai mau menurunkan kadar lemak di Agustus 2022, ini bukan berjalanan yang gampang, cepat nan instan, tapi sungguh aku bisa menikmati setiap prosesnya," tulis artis 36 tahun ini.

Editor: Siska Permata Sari