Sophia Latjuba Cantik dan Awet Muda di Usia 51 Tahun, Ternyata Ini Rahasianya

1. Tidak mengonsumsi binatang

Dalam wawancaranya dengan media beberapa waktu silam, ibu dua anak ini pernah mengungkapkan caranya bisa tampil fresh dan awet muda. Salah satu rahasianya adalah Sophia Latjuba tidak mengonsumsi binatang atau daging-dagingan.

“Enggak makan binatang, enggak makan nasi putih, karbo saya agak kurangi,” kata Sophia, dalam wawancara satu tahun silam, dikutip dari kanal YouTube Starpro Indonesia.  

2. Mengganti daging dengan tahu tempe

Tidak mengonsumsi produk hewani, Sophia justru menggantinya dengan makanan-makanan sumber protein lainnya seperti tahu, tempe, dan tentunya sayuran. “Di Indonesia sih enggak (repot jadi vegetarian). Kita kan ada tempe, tahu, umbi-umbian,” ujarnya.

3. Yoga

Selain pola makan yang sehat, Sophia Latjuba juga kerap melakukan olahraga rutin. Salah satu latihan yang dilakoninya adalah yoga. “Kebetulan saya selalu yoga. Jadi, saya enggak pernah miss itu aja, saya yoga dulu baru syuting. Makanan juga saya jaga banget,” tukas dia.

Editor: Dyah Ayu Pamela