Infografis Makanan Baik untuk Kesehatan Paru-Paru

Siska Permata Sari ยท Senin, 22 Februari 2021 - 10:42:00 WIB
Infografis Makanan Baik untuk Kesehatan Paru-Paru

JAKARTA, iNews.id - Kesehatan paru-paru bisa terganggu karena berbagai hal mulai virus dan bakteri, hingga elemen berbahaya seperti polutan udara dan asap rokok. Di masa pandemi Covid-19, menjaga paru-paru menjadi sangat penting.

Ada beberapa cara yang baik untuk meningkatkan kesehatan paru-paru. Di antaranya melatih pernapasan dengan rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat tertentu.

Beberapa makanan yang baik untuk kesehatan paru antara lain buah-buahan kaya dengan vitamin C, E, dan beta-karoten. Ini salah satunya terdapat di apel.

Bagi pecinta pedas ini juga jadi kabar baik. Cabai rawit menjadi salah satu makanan yang dapat menyehatkan bagi paru-paru. 
Hal ini karena capsaicin dalam cabai rawit membantu merangsang sekresi dan melindungi selaput lendir dari saluran pernapasan bagian atas dan bawah. 

Editor : Zen Teguh