JAKARTA, iNews.id – Jangan remehkan asam urat. Saat menyerang, rasa sakit kerap membuat penderita menjadi tertatih-tatih bahkan sampai tidak bisa berjalan karena nyeri hebat di persendian.
Asam urat merupakan produk limbah alami dari pencernaan makanan yang mengandung purin. Mengurangi makanan kaya purin menjadi salah satu cara untuk menghindari terkena penyakit ini. Tentu saja harus diimbangi dengan pola hidup sehat.
Asam urat dapat terjadi karena berbagai alasan seperti diet, genetika, obesitas atau kelebihan berat badan dan stres. Lantas bagaimana mencegah? Salah satunya dengan membatasi konsumsi daging.
Makanan kaya purin lainnya yaitu ikan, kerang, kembang kol, kacang hijau, kacang kering dan jamur. Selain itu hindari asupan makanan dan minuman manis.
Editor: Zen Teguh
Back
