40 Contoh Soal PJOK Kelas 10 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Jawabannya

Jawaban: C

15. Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut?
A. Kecepatan
B. Kelincahan
C. Kekuatan
D. Daya ledak
E. Daya gerak

Jawaban: A

16. Lari menuruni bukit (down hill) merupakan salah satu latihan kecepatan untuk melatih?
A. Kecepatan frekuensi gerak tangan
B. Kecepatan frekuensi gerak kaki
C. Kecepatan frekunesi gerak badan
D. Kekuatan otot
E. Keseimbangan

Jawaban: B

17.  Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah?
A. Kekuatan
B. Keseimbangan
C. Daya tahan
D. Kekompakan
E. Kecepatan

Jawaban: D

18. Berikut ini yang termasuk manfaat kebugaran jasmani adalah?
A. Daya tahan dan stamina tubuh berkurang
B. Produktivitas kerja menurun
C. Semangat hidup lemah
D. Kualitas kondisi fisik menurun
E. Kemampuan sirkulasi jantung meningkat

Jawaban: E

19. Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk?
A. Meningkatkan pertumbuhan badan
B. Meningkatkan kerja otot diseluruh tubuh
C. Pencegahan terhadap wabah penyakit
D. Menanggulangi serangan penyakit
E. Meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh