7 Tips Wujudkan Resolusi Tahun Baru 2022 agar Tak Hanya Wacana

JAKARTA, iNews.id - Banyak orang yang membuat resolusi 2022 untuk menyambut tahun baru. Agar tak sekadar wacana, ada tips untuk mewujudkannya.

Melansir laman Ruang Guru, menurut studi yang dilakukan oleh Universitas Scranton, hanya 8 persen orang yang berhasil mewujudkan resolusinya. Untuk itu, ini tips wujudkan resolusi tahun baru 2022.

Baca Juga

Militer Rusia Klaim Rebut Kupiansk, Kota Penting di Ukraina Timur

Tips Wujudkan Resolusi 2022

1. Mulai dari langkah kecil

Untuk mewujudkan resolusi 2022 bisa dimulai dari langkah kecil, seperti membuat target yang realistis dan diyakini. Biasanya, langkah kecil justru akan menuai sukses yang lebih besar. 

Jangan sekedar menetapkan target yang terlalu ambisius, karena hanya akan membuat kewalahan. Sebaliknya, dengan menetapkan target yang lebih logis, maka kemungkinan akan memiliki untuk mewujudkan resolusi yang lebih besar.

Baca Juga

Jelang Libur Tahun Baru, Polisi Perketat Pengawasan di Perbatasan Kota Medan

2. Buat daftar yang spesifik

Resolusi 2022 yang dibuat juga harus jelas dan spesifik. Jangan hanya mengatakan, 'Aku ingin menurunkan berat badan' atau 'Aku ingin mendapatkan nilai yang lebih bagus'.

Pastikan untuk menentukan berapa banyak berat yang ingin diturunkan dan nilai berapa yang ditarget di tahun tersebut. Kalimat resolusi yang lebih spesifik akan menjamin hal tersebut bukan hanya wacana, melainkan target yang harus diwujudkan.

Baca Juga

Libur Tahun Baru, Polri Terapkan Tilang Elektronik di Jalan Tol

3. Cari dukungan

Dukungan dari teman dan keluarga akan membuat komitmen lebih tinggi dalam mewujudkan resolusi 2022. Seorang ahli filsafat dari Universitas Warwick Dr John Michael menerangkan, tekanan sosial akan membuat kita lebih menepati janji. 

Baca Juga

Jelang Malam Tahun Baru, Polisi Temukan Kafe Langgar Jam Operasional di Jakarta Barat

4. Buat tenggat waktu

Menulis target yang lebih detail, termasuk waktu, penting untuk dilakukan agar resolusi 2022 bisa terwujud. Namun, tenggat waktu yang dibuat harus realistis juga.

Berikan diri sendiri waktu untuk mewujudkannya. Pecahlah target jangka panjang menjadi target jangka pendek. Jika sudah menetapkan resolusi tahun baru, sekarang saatnya membuat strategi yang detail untuk mewujudkannya.

Baca Juga

Wagub DKI Soal Malam Tahun Baru: Tidak Boleh Ada Kembang Api hingga Arak-arakan

5. Jangan takut gagal

Jangan langsung patah semangat jika ada masalah. Jangan juga takut gagal karena hal ini bisa menyebabkan resolusinya tidak tercapai. Saat mengalami kegagalan maka berhentilah sejenak dan evaluasi diri.

Jika targetnya masih terlalu ambisius, maka cobalah untuk memecahnya menjadi beberapa target yang lebih realistis. Saat merasa jenuh menjalani resolusi, coba buat variasi atau hentikan sejenak.

6. Reward saat berhasil meraihnya

Reward atau penghargaan dapat menjadi penyemangat dan membuat tetap fokus untuk mewujudkan resolusi 2022. Misalnya, jika berhasil masuk ke PTN impian, hadiahkan diri sendiri berjalan-jalan ke tempat yang selama ini diimpikan.

7. Sabar dalam proses

Tidak ada hal yang bisa didapatkan secara instan. Semua tentunya butuh proses dan perjuangan yang harus kamu dijalani dengan sabar. Begitu juga untuk resolusi 2022. Perubahan yang dibuat di resolusi tahun baru bisa saja membutuhkan waktu yang lama atau cepat tergantung pada seberapa kuat kamu berusaha mencapainya.

Editor: Puti Aini Yasmin