Menkes Ingatkan Pentingnya Olahraga Setiap Hari: Menjaga Tekanan Darah hingga Kolesterol

JAKARTA, iNews.id - Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin mengingatkan masyarakat untuk berolahraga minimal 30 menit setiap hari. Dengan berolahraga, kata Budi, akan menjaga tekanan darah, lemak dan kolestrol di dalam tubuh.

"Teman-teman jangan lupa mesti bilangin ya, kita harus olahraga minimal 30 menit setiap hari, 5 hari seminggu sampai wafat itu akan menjaga tekanan darah, gula darah, sama lemak darah kolesterol," kata Budi usai ikuti Merdeka Run yang digelar di depan Istana Merdeka, Jakarta, Minggu (24/8/2025).

Baca Juga

Israel Hadapi 'Tsunami Kesehatan Mental' setelah 2 Tahun Perang Gaza

Budi meyakini olahraga akan membantu menjaga tekanan darah. Menurutnya, seseorang yang rajin olahraga tak akan terkena penyakit stroke dan jantung. 

Dia pun menyarankan masyarakat agar berolahraga dengan biaya murah, seperti berlari.

Baca Juga

Balita di Sukabumi Tewas dengan Tubuh Dipenuhi Cacing, Menkes: Saya Sedih