Menkes Ingatkan Pentingnya Olahraga Setiap Hari: Menjaga Tekanan Darah hingga Kolesterol

JAKARTA, iNews.id - Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin mengingatkan masyarakat untuk berolahraga minimal 30 menit setiap hari. Dengan berolahraga, kata Budi, akan menjaga tekanan darah, lemak dan kolestrol di dalam tubuh.

"Teman-teman jangan lupa mesti bilangin ya, kita harus olahraga minimal 30 menit setiap hari, 5 hari seminggu sampai wafat itu akan menjaga tekanan darah, gula darah, sama lemak darah kolesterol," kata Budi usai ikuti Merdeka Run yang digelar di depan Istana Merdeka, Jakarta, Minggu (24/8/2025).

Baca Juga

10 Kota Terbaik di Dunia, Apakah Jakarta Masuk Daftar?

Budi meyakini olahraga akan membantu menjaga tekanan darah. Menurutnya, seseorang yang rajin olahraga tak akan terkena penyakit stroke dan jantung. 

Dia pun menyarankan masyarakat agar berolahraga dengan biaya murah, seperti berlari.

Baca Juga

Balita di Sukabumi Tewas dengan Tubuh Dipenuhi Cacing, Menkes: Saya Sedih

"Darah kita normal, InsyaAllah enggak bakal kena stroke, kena jantung. Jadi jangan lupa ya, hidup sehat-sehat selalu. Olahraga lari, murah," ucapnya.

"Saya senang karena lari adalah olahraga yang paling murah dan bikin sehat," tuturnya.

Sementara itu, Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) Dito Ariotedjo mengatakan, masyarakat amat antusias mengikuti Merdeka Run yang digelar di Depan Istana Merdeka, Jakarta. Dia menyebut, sebanyak 10.000 peserta turut meramaikan acara Merdeka Run.

"Nah ini diikuti 10.000 peserta, jadi sangat antusias walaupun kita hingga saat ini kita mengadakan secara mendadak, tidak sampai seminggu, memang sengaja untuk melihat antusias dari pelari dan masyarakat yang mengikuti olahraga bersama," ucap Dito.

Editor: Aditya Pratama