Sering Disepelekan, Ini Lho Manfaat Kurma bagi Tubuh Menurut Dosen Unair

JAKARTA, iNews.id - Buah kurma memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh. Namun, masih banyak yang belum mengetahui manfaat di baliknya. Lantas, apa saja? Ini informasinya.

Buah kurma menjadi makanan yang khas di bulan Ramadhan. Selain memiliki rasa yang manis dan lezat, buah asli Timur Tengah itu rupanya juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Kurma bagi Tubuh

Menurut Dosen Departemen Gizi Fakultas Kesehatan Masyarakat (FKM) Universitas Airlangga (Unair) Dominikus Raditya Atmaka, buah kurma memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Bagaimana tidak, kurma mengandung vitamin A, B, C dan E, fruktosa kalsium, kalium dan zat besi.

Baca Juga

Eks Pilot Jet Tempur Siluman F-35 AS Ditangkap karena Melatih Personel Militer China

Dalam hal ini, kalium yang tinggi pada kurma dapat berfungsi untuk menjaga kestabilan tekanan darah. Kemudian, kandungan sejumlah vitamin dan polifenol dalam kurma dapat berperan sebagai antioksidan dan mampu melawan pro-oksidan yang dapat merusak sel dalam tubuh.

Baca Juga

Kurma Termahal di Dunia, Ada yang Tembus Rp500.000 per Kg