Tips Aman Puasa bagi Pasien Maag dari Pakar Kesehatan UM Surabaya

Baca Juga

Ngabuburit Puasa Hari Pertama, Ganjar Bedah Rumah Warga Miskin di Semarang

Pasalnya, makanan yang digoreng akan mengalami peningkatan lemak. Mengonsumsi gorengan akhirnya memicu masalah tukak pada lambung dan meningkatkan kadar asam lambung dan kambuhnya maag.

“Sebaiknya lebih baik dipanggang atau dikukus saja, bila ingin gorengan sebaiknya memasak sendiri dengan menggunakan minyak yang lebih sehat seperti minyak zaitun," ucapnya.

Lalu, kata Dede, minuman yang harus dihindari bagi pasien maag adalah kopi, teh dan minuman bersoda. Sebab, minuman tersebut dapat meningkatkan kadar asam lambung sehingga disarankan mengonsumsi banyak air putih.

Saat sahur, disarankan juga untuk tidak langsung tidur kembali. Pasien maag diminta untuk melakukan beberapa kegiatan atau ibadah sunnah terlebih dahulu karena tidur setelah makan bisa memicu naiknya asam lambung yang dapat menyebabkan maag.

Pasien maag dianjurkan langsung untuk berbuka puasa bila waktunya telah tiba. Sebab, perut pasien maag harus segera terisi setelah seharian berpuasa agar tidak memicu timbulnya maag.

"Terakhir, minum obat saat sahur dan puasa, obat merupakan solusi bagi penderita maag yang parah atau akut apalagi bagi yang akan melakukan puasa jangan lupa meminum obat sesuai dengan resep dokter," tutup dia.

Editor: Puti Aini Yasmin