4 Tips Cegah Mata Lelah akibat Lama Menatap PC atau Smartphone selama WFH

Baca Juga

Peta Sebaran 71 Kasus Positif Covid-19 di 10 Kabupaten Kota se-Sulut

2. Perbaiki Cara Anda Menatap Layar

Beberapa perubahan cara menatap layar dapat membantu meringankan stres mata. Anda disarankan untuk memperbaiki postur tubuh, jangan bermain ponsel dengan posisi tidur atau menyalakannya pada saat gelap, pastikan Anda menggunakan jarak tampilan optimal (20-28 inci), dan mengurangi kecerahan layar berlebih.

3. Gunakan Kacamata Anti Radiasi

Menggunakan kacamata anti radiasi dapat membantu Anda untuk menjaga kesehatan mata. Pasalnya kacamata ini memiliki lensa yang mengurangi silau dan membantu Anda fokus.

4. Gunakan Obat Tetes Mata

Ketika mata Anda gatal dan pegal, mungkin karena mata Anda kering. Gunakan obat tetes mata untuk meredakan mata kering. Menerapkan penggunaan tetes mata secara teratur dapat membantu Anda menjaga mata tetap lembab dan dapat fokus.

Editor: Donald Karouw