Awas Kolesterol Naik saat Lebaran, Kontrol Konsumsi Makanan Ini

JAKARTA, iNews.id - Hari Kemenangan sebentar lagi tiba. Idulfitri atau Lebaran yang akrab dijumpai adalah momen silaturahmi dan beragam hidangan khas Lebaran.

Sayangnya, beberapa hidangan khas tersebut justru bisa membuat kolesterol melonjak. Apalagi jika dikonsumsinya secara khilaf dan kurang waspada dalam menjaga asupan.

Baca Juga

Disnaker-BPJamsostek Panggil 50 Perusahaan Belum Patuh Jamsos di Sulut

Dokter spesialis gizi klinis di RS Siloam Kebon Jeruk dr Sheena R Angelia, MGizi, SpGK mengungkap ada sejumlah hidangan yang biasa disajikan di hari Lebaran dapat memicu lonjakan kolesterol. Apa saja sih?

“Konsumsi makanan tinggi kolesterol, contohnya daging berlemak, jeroan, dan makanan tinggi lemak jenuh, seperti kue kering, cake, hidangan bersantan dan digoreng memang bisa memicu lonjakan kolesterol,” kata dr Sheena seperti dikutip dari siaran pers, Kamis (28/4/2022).

Baca Juga

Kemenkumham Sulut Usulkan 574 Narapidana Dapat Remisi Idul Fitri

Kondisi ini, sambung dia, bisa diperparah jika Anda menjalani pola makan dan gaya hidup tak sehat selama bulan Ramadan. “Apalagi jika selama berpuasa, kita juga cenderung berbuka dengan menu yang rendah nilai nutrisinya, tinggi gula dan lemak, diikuti dengan penurunan aktivitas fisik,” ujarnya.