5 Alat Fitnes untuk Mengecilkan Perut Buncit, Bisa Digunakan di Rumah

3. Dumbbell

Ketika kalian melihat dumbbell, mungkin banyak yang berpikir bahwa alat yang satu ini merupakan alat untuk membentuk otot. Tidak salah memang jika memiliki pemikiran yang demikian. Namun dumbbell juga bisa digunakan untuk membakar kalori untuk mengecilkan bagian perut.

Memang pada umumnya alat ini bertujuan untuk membuat tubuh menjadi lebih bugar dan berotot. Namun, dumbbell juga bisa digunakan sebagai alat fitnes untuk mengecilkan perut dan alat bantu lainnya seperti dalam senan aerobik, zumba, dan lain sebagainya untuk memberi beban tambahan sehingga proses pembakaran kalori dan lemak menjadi lebih efektif.

4. Side Wheel

Alat fitnes yang satu ini menjadi solusi untuk kalian yang ingin memperkecil perut dan juga memperkuat otot-otot perut. Alat ini cukup efektif untuk kalian yang ingin mengecilkan perut namun tidak ingin pergi ke tempat gym.

Alat ini juga tidak hanya untuk mengecilkan perut dan otot-otot saja. Karena side wheel juga bisa digunakan untuk memperkuat lengan, bahu, punggung, dan juga untuk melatih tubuh bagian atas.

5. Cross Trainer

Dan yang terakhir adalah cross trainer. Ketika kalian latihan menggunakan alat fitnes untuk mengecilkan perut ini, maka akan terjadi gerakan menyilangkan antara kaki dan tangan sehingga dalam berlatih pun membuat kita lebih optimal.

Alat ini adalah inovasi antara antara treadmill dan elipstical sehingga menjadikannya lebih sempurna. Cross trainer juga cocok kalian gunakan di dalam rumah tanpa harus pergi ke tempat gym.

Jadi, itu dia lima alat fitnes yang cocok untuk kalian yang ingin mengecilkan perut buncit dengan berolahraga di rumah. Namun yang terpenting adalah tetap jaga kesehatan dengan rajin minum air putih dan makan makanan yang bergizi. 

Editor: Dimas Wahyu Indrajaya