Cara Simpel Tante Ernie Judojono Kencangkan Bokong dan Paha

“Latihannya simple banget tidak perlu alat. Bisa dilakukan sambil menunggu saat jemput anak sekolah misalnya, sambil masak mungkin. Yang paling penting adalah seperti saat squat memperhatikan bagian lutut. Jadi lututnya tidak boleh over. Jadi harus tetap di belakang jari-jari kaki,” ujarnya.

Olahraga memang menjadi kegiatan yang rutin dilakukan Tante Ernie. Dia juga diketahui kerap melakukan Muay Thai, senam zumba, pound fit dan bersepeda. Wajar jika tubuhnya tetap ideal di usia 44 tahun.

Editor: Abdul Haris