Bukan Sekadar Gaya Hidup! Mantan Peraih Emas SEA Games Dorong Pelari Bangun Mental Juara

Atlet lari asal DKI Jakarta itu juga pernah mengalami masa vakum dari olahraga lari. Kini, dia kembali aktif berlari untuk menjaga kebugaran sekaligus mempertahankan pola hidup sehat.

Baca Juga

Viral Klub Lari di Bali Diduga Diskriminatif, Tolak WNI dan Hanya Terima Warga Asing

Konsistensi Jadi Modal Utama

Wahyu mengakui kembali berlari setelah berhenti bukan perkara mudah. Keinginan untuk langsung mengembalikan kondisi seperti sebelumnya justru dapat menjadi tantangan tersendiri.

"Memulai kembali memang sulit karena kita ingin kembali seperti dulu. Menurut saya, disiplin itu mahal bayarannya," ucapnya.

Baca Juga

Dirjen Imigrasi Kecam Event Lari Diskriminatif Bali Silent Disco, Cekal WNA yang Jadi Panitia

Menurut Wahyu, olahraga memiliki hubungan erat dengan kondisi tubuh. Dia menilai aktivitas fisik secara rutin dapat membantu seseorang menjaga kesehatan dan mengurangi rasa mudah lelah.

"Kalau tidak olahraga kita akan gampang sakit dan cepat lelah. Sebaliknya, kalau rajin berolahraga, kita mendapat umpan balik berupa tubuh yang lebih sehat," tambah Wahyu.