Bukan Sekadar Gaya Hidup! Mantan Peraih Emas SEA Games Dorong Pelari Bangun Mental Juara

JAKARTA, iNews.id - Mantan peraih medali emas SEA Games Kamboja, Wahyu Setiawan, menilai konsistensi menjadi kunci bagi pelari Indonesia untuk meraih prestasi dan tidak berhenti pada aktivitas olahraga sebagai gaya hidup.

Popularitas olahraga lari di Indonesia terus berkembang. Kondisi tersebut membuat semakin banyak masyarakat menjadikan lari sebagai bagian dari rutinitas untuk menjaga kebugaran sekaligus membangun pola hidup sehat.

Baca Juga

Rutin Lari Berisiko Tingkatkan Plak Jantung, Begini Kata Dokter

Wahyu melihat perkembangan tersebut sebagai hal positif. Namun, dia mengingatkan pelari agar tidak hanya mengejar tren. Kemauan untuk terus berlari dan kembali berlatih setelah mengalami jeda menjadi bagian penting dalam membangun konsistensi.

Menurut Wahyu, konsistensi tidak selalu berkaitan dengan seberapa sering seseorang menjalani latihan. Kemampuan untuk kembali melakukan aktivitas lari setelah mengalami perubahan rutinitas juga menjadi bagian dari proses tersebut.

Baca Juga

Respons Ni Luh Djelantik soal Viral Klub Lari di Bali Diduga Tolak WNI: Ini Tanah Kami!

"Setiap pelari pasti pernah mengalami perubahan dalam rutinitas latihannya. Pengalaman tersebut mengajarkan saya bahwa konsistensi lahir dari kemauan untuk terus kembali, sekalipun ritmenya berubah. Setiap sesi latihan menjadi kesempatan untuk berkembang sedikit demi sedikit," kata Wahyu di Jakarta, Minggu (2/8/2026).