Mantan Bek MU Hadapi Rasa Sakit Akibat 20 Tahun di Lapangan, Kadang Pakai Kursi Roda

Selasa, 10 Februari 2026 - 23:00:00 WIB

Legenda Manchester United (MU) Rio Ferdinand kaget saat masuk ke rumah Cristiano Ronaldo. Dia melihat langsung rahasia performa beringas CR7. (Foto: AS)

MU Terbang ke Spanyol! Bidik Bek Brasil DNA Liga Champions

Ferdinand menekankan, saat ini dia lebih paham tubuhnya dibanding saat masih aktif bermain.

“Daripada memperbaiki saat sudah rusak, sekarang saya mencegah cedera. Saya sudah tahu apa yang harus dilakukan. Tapi saya 47 tahun, butuh waktu lama untuk sampai di titik ini,” tambahnya.

Bruno Fernandes Tanggapi Hattrick Cole Palmer, Fans MU Langsung Heboh

Meski menghadapi tantangan fisik, Ferdinand tetap menjaga gaya hidup aktif. Dia ingin memberi contoh bagi lima anaknya di Dubai, menanamkan nilai gaya hidup sehat dan etos kerja.

“Saya suka bekerja; orang tua saya pekerja keras. Anak-anak melihat saya bukan hanya 'Ayah mencintai kalian', tapi juga 'Ayah bekerja keras, berjuang.'”

Selain menjaga fisik, Ferdinand tetap aktif secara mental melalui rutinitas di gym dan pekerjaan sebagai pundit sepak bola. Hal ini membuatnya tetap dekat dengan dunia yang dicintainya, sekaligus menjaga kesehatan mental dan fisik pasca karier profesional.

Editor: Reynaldi Hermawan