Pemain Persija Bagi Tips Olahraga Selama Social Distancing

"Olahraga dari saya sangat sederhana dan dapat dilakukan di rumah tapi sangat bermanfaat. Saya melakukan Core Training bersama adik dan keponakan," ujarnya.

Tak jauh berbeda dengan Osvaldo, bek sayap Macan Kemayoran, Alfath Fathier, juga tetap menempa fisiknya selama menjalani social distancing. Pemain 23 tahun memakai alat sederhana saat berolahraga.

"Olahraga selalu saya lakukan dalam kondisi apapun. Teruntuk kondisi yang terjadi sekarang. Saya melakukan dengan peralatan sederhana," kata Alfath.

"Olahraga saya dengan memakai resistance band (karet) untuk penguatan otot dan olahraga kardio. Selain itu kita bisa berolahraga skipping atau lompat tali."

"Selamat mencoba, tetap sehat untuk kita semua dan semoga selalu dalam lindungan Allah," tuturnya.

Editor: Arif Budiwinarto