Bisa Pantau Energi Tubuh, Begini Cara Kerja Body Battery

Indikator body batteru ditampilkan pada layar perangkat dan berkisar antara 0 hingga 100. Skor 100 menunjukkan tubuh telah beristirahat sepenuhnya. Sedangkan 0 menunjukkan tubuh sedang kehabisan energi. 

Baca Juga

Dibanderol Rp399.000, Olike Interstellar Smartwatch FW1 Bawa 24 Mode Olahraga

Informasi soal energi tubuh juga dilihat dari aplikasi Connect. Dengan mengetahui data yang lebih lengkap, pengguna akan terbantuk untuk mengidentifikasi pola tingkat energi dan membuat perubahan gaya hidup. 

Ada beberapa hal yang memengaruhi body battery. Misalnya, pengguna terus-menerus memiliki tingkat yang rendah di pagi hari, mereka mungkin perlu menyesuaikan kebiasaan tidurnya.

Lalu, saat tingkat body battery pengguna menurun secara signifikan setelah berolahraga berat atau aktivitas yang membuat stres, mereka mungkin perlu meluangkan waktu untuk beristirahat dan menghilangkan stres.

Stres juga dapat memengaruhi pola pengisian dan pengurangan Body Battery. Stres merupakan respons alami tubuh terhadap tantangan hidup dan lingkungan. 

Terlepas dari alasan stres dan emosi yang menyertainya, stres dapat menguras energi dan tingkat stres yang lebih tinggi memakan cadangan energi lebih cepat.

Editor: Dini Listiyani