Kelamaan Main HP Bisa Picu Migrain hingga Jari Bengkok, Ini Penyebabnya

dr Tirta menyebut salah satu gangguan yang perlu diwaspadai adalah Carpal Tunnel Syndrome (CTS). Kondisi tersebut berkaitan dengan tekanan pada saraf median yang melewati area pergelangan tangan.

"Orang yang sering main HP biasanya sininya akan mengalami CTS atau Carpal Tunnel Syndrome, di sininya remuk. Nah, itu contoh. Jadi sering, aku tuh sering kesemutan di sininya. Sama kayak orang kalau main Mobile Legends, kayak gini tremor," katanya.

Sebab itu, penggunaan gawai sebaiknya diimbangi dengan kebiasaan menjaga posisi tubuh dan tangan. Pengguna dapat mengupayakan posisi HP sejajar dengan pandangan mata agar leher tidak terus-menerus menunduk.

Selain itu, memberikan jeda secara berkala saat menggunakan HP juga penting untuk mengurangi beban pada otot, jari dan pergelangan tangan. Kebiasaan sederhana tersebut dapat membantu mengurangi risiko ketegangan akibat penggunaan gawai dalam waktu lama.

Editor: Dani M Dahwilani