Social Distancing, Ini Aplikasi untuk Bantu Anda Olahraga di Rumah

Selasa, 17 Maret 2020 - 22:36:00 WIB

Banyak aplikasi yang dapat membantu Anda berolahraga. Olahraga merupakan salah satu cara untuk meningkatkan imunitas tubuh. (Foto: Istimewa).

JAKARTA, iNews.id - Teknologi dapat memudahkan segalanya. Tak terkecuali saat-saat ini ketika pemerintah mengimbau masyarakat untuk melakukan pembatasan sosial atau social distancing terkait penyebaran virus korona (Covid-19) di Indonesia.

Seperti kita tahu kasus positif virus korona di Indonesia terus bertambah seiring waktu. Per Selasa (17/3/2020), jumlah pasien positif Covid-19 naik menjadi 172 atau berambah 38 kasus dari sebelumnya sebanyak 134 kasus.

Dengan peristiwa ini, kini banyak masyarakat yang semakin bertumpu pada teknologi, termasuk untuk berolahraga. Jika Anda biasa pergi ke gym atau jogging di ruang terbuka, kini mau tidak mau kegiatan itu harus dipindahkan di rumah.

Tidak perlu khawatir, sebab ada beberapa aplikasi yang dapat menunjang kegiatan Anda berolahraga dan dapat diunduh secara mudah di gadget Anda. Apa saja? Mari simak deretan aplikasi olahraga terbaik, seperti dirangkum dari Tom’s Guide, Selasa.

PEAR Personal Fitness Coach

Aplikasi PEAR Personal Fitness Coach dapat memberikan pengguna dengan beragam latihan yang dipandu untuk berbagai tingkat kebugaran dan intensitas yang beradaptasi berdasarkan kinerja Anda. Ada beragam paket latihan dan pelatih dalam genggaman Anda, serta fitur-fitur menarik lainnya.

Fitbit Coach

Aplikasi ini memberikan latihan pribadi yang dapat Anda lakukan kapan saja dan di mana saja. Fitbit Coach menggunakan aktivitas harian yang dicatat oleh pelacak kebugaran Anda untuk merekomendasikan latihan dan aktivitas.

FitOn

Aplikasi satu ini merupakan layanan gaya Netflix untuk video latihan. FitOn menawarkan beragam video kelas latihan dengan beragam teknik dan tujuan pelatihan. Beberapa olahraga yang ditampilkan di antaranya pilates, HIIT, atau dance, yang dapat diikuti di rumah.

Seven-7 Minute Workout

Seperti namanya, aplikasi ini menawarkan fitur bagi Anda yang ingin berolahraga secara singkat tapi tetap mendapat manfaatnya. Seven - 7 Minute Workout menantang Anda untuk berolahraga selama 7 menit sehari selama tujuh bulan, dengan layar pelacak untuk memantau kemajuan Anda. Ada 200 jenis latihan yang dapat Anda sesuaikan. Aplikasi ini tersedia gratis di Android dan iOS.

Editor: Zen Teguh