Kecanduan Ponsel, 4 Aplikasi Ini Bantu Kurangi Screen Time

JAKARTA, iNews.id - Kecanggihan ponsel dari waktu ke waktu membuat kita bisa seperti melakukan apa saja dengan satu perangkat. Mulai dari bekerja, belajar, mencari hiburan dengan bermain game, menonton film, series, dan banyak lagi, yang membuat pengguna terpaku di depan layar ponsel selama berjam-jam.

Hal ini tak jarang menimbulkan kecanduan. Apalagi di masa pandemi virus korona (Covid-19), di mana banyak orang menghabiskan waktu lebih banyak di rumah.

Baca Juga

Google dan Microsoft Kerja Sama Bawa Aplikasi Web ke Play Store

Tanpa disadari, mungkin durasi layar Anda bertambah seiring waktu dan dapat menyebabkan kecanduan. Namun jangan khawatir, ada aplikasi-aplikasi yang dapat membantu Anda mengurangi durasi layar atau Screen Time. Berikut datar aplikasinya, seperti dilansir dari Ladders, Senin (20/7/2020).

Freedom

Baca Juga

4 Aplikasi Terjemahan Terbaik untuk iPhone

Jika Anda sering membuka Facebook dan e-mail tak tahu waktu, cobalah menginstal Freedom. Aplikasi ini memungkinkan pengguna memblokir aplikasi dan situs web yang dapat mengalihkan perhatian Anda. Anda dapat mulai dengan uji coba gratis sebelum memutuskan apakah Anda memerlukan aplikasi ini.

Moment

Baca Juga

Peneliti Temukan Celah Keamanan di Aplikasi Smartwatch

Selanjutnya ada Moment, aplikasi yang dapat mengukur berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk ponsel Anda dan aplikasi mana yang paling sering Anda gunakan. Kemudian, aplikasi ini mempunyai sesi pelatihan yang dipandu untuk membantu Anda  membangun kebiasaan yang lebih baik.