Awas, Menatap Layar Smartphone di Malam Hari Picu Depresi

SAN FRANCISCO, iNews.id - Menatap layar smartphone saat Anda seharusnya tidur tidak baik untuk kesehatan. Penelitian baru menyebutkan hal tersebut dapat membuat Anda depresi dari waktu ke waktu.

Eksperimen China menyarankan emisi blue light (cahaya biru) yang berbahaya dari smartphone di malam hari memicu mekanisme saraf misterius. Pada akhirnya akan mengarah ke perubahan perilaku.

Baca Juga

Kalahkan Ponsel Samsung, iPhone 11 Jadi Smartphone Terlaris di Dunia

Tim peneliti menemukan tikus yang terpapar cahaya biru dua jam semalam selama beberapa minggu mulai menunjukkan perilaku seperti depresi. Tapi dengan memblokir sinyal otak yang memicu cahaya biru di malam hari, tikus tidak lagi menunjukkan perubahan perilaku.

Jalur saraf yang bertanggung jawab atas fenomena ini dapat memberikan gagasan mengenai bagaimana paparan cahaya berlebihan pada waktu malam memengaruhi manusia. Sumber cahaya biru buatan, termasuk lampu neon, LED, dan televisi LED, monitor, layar komputer, smartphone, dan tablet.

Baca Juga

Xiaomi Berencana Stop Bikin Smartphone 4G Akhir Tahun Ini

Obsesi terhadap smartphone dan peningkatan paparan cahaya buatan ini telah mengganggu pola tidur alami, yang dapat menyebabkan masalah psikologis.