Awas, Menatap Layar Smartphone di Malam Hari Picu Depresi

“Selain menghasilkan penglihatan, cahaya memodulasi berbagai fungsi fisiologis, termasuk suasana hati. Kami menunjukkan cahaya di malam hari memicu perilaku seperti depresi tanpa mengganggu ritme sirkadian. Temuan ini mungkin relevan saat mempertimbangkan efek kesehatan mental dari penerangan malam hari yang lazin di dunia industri,” kata peneliti dalam Nature Neuroscience yang dikutip dari Daily Mail, Selasa (6/2/2020).

Baca Juga

Begini Cara Bermain Game PlayStation 1 di Smartphone Android

Terapi cahaya yang diterapkan di siang hari diketahui memiliki sifat anti-depresi. Sementara paparan cahaya berlebihan di malam hari, kata tim peneliti, telah dikaitkan dengan gejala depresi.

Editor: Dini Listiyani