Kenapa Orang Suka Ngantuk saat Hujan? Ternyata Ini Penjelasan Ilmiahnya

Selain itu, dampak hujan terhadap suhu dan kelembapan berperan penting meningkatkan efek pemicu tidur. Suasana sejuk dan menyegarkan yang dihadirkan cuaca hujan dapat mendukung tidur yang nyaman. 

Alasan lainnya karena berkurangnya sinar Matahari saat hujan. Tubuh kita membutuhkan cahaya alami sebanyak mungkin untuk memproduksi serotonin, hormon yang meningkatkan suasana hati dan tingkat energi kita. 

Saat kurang terpapar sinar Matahari, tubuh memproduksi lebih sedikit serotonin dan akibatnya merasa mengantuk dan kekurangan energi. Hujan menciptakan lingkungan yang menenangkan yang membuat Anda sulit bangun dan memulai hari.

Menurut Dr. Jing Zhang orang cenderung tinggal di dalam rumah dan melakukan aktivitas santai saat hujan. Ini juga membantu tidur. Sebuah penelitian menunjukkan orang-orang kurang aktif secara fisik pada hari-hari hujan dan kurang sinar Matahari.

Editor: Dini Listiyani