Hobi Baru di Tengah Pandemi, Bersepeda secara Virtual Jadi Tren

Sementara itu, dr. Sophia Hage, SpKO, selaku dokter kesehatan olahraga mengatakan, dari sisi kesehatan olahraga, konsep multi kategori dalam kegiatan bersepeda ini memang sudah sangat tepat. Terlebih ketika para peserta terbuka dari berbagai usia dan kemampuan.

“Intinya, kenali kemampuan diri. Tak kenal diri sendiri itu pangkal cedera. Langkah pertama inilah yang dapat dilakukan para peserta dalam pemilihan kategori riding. Pilihlah kategori yang sesuai dengan kemampuan kita," kata

Dia menambahkan, jangan lupa, set up sepeda yang baik, melakukan teknik bersepeda yang benar, jaga fleksibilitas dan mobiliitas sendi dan alat gerak, serta tahu kapan harus istirahat.

"Kita harus melatih diri dengan bijaksana, bukan melatih diri dengan keras dan sekencang-kencangnya, karena justru akan memicu terjadinya cedera. Train smart, not hard," kata dr. Sophia Hage.

Misi edukasi tak hanya tergambarkan pada konsep event saja. Untuk memastikan para peserta sudah melakukan persiapan sebelum mengikuti Virtual Ride, event ini juga bekerjasama dengan Runhood Performance menyediakan coaching clinic gratis untuk peserta sebanyak tiga kali.

Kegiatan ini langsung dilatih oleh Johnny Tieu, pelatih fisik kelas dunia dengan segudang pengalaman di Amerika Serikat dan Hong Kong. Event ini akan berlangsung selama 17 hari, mulai dari 20 November – 6 Desember 2020, dengan dukungan platform VRace dari SportHeroes. Pendaftaran akan ditutup pada 6 November 2020.

Editor: Vien Dimyati