3 Jus Ini Bisa Bikin Kulit Glowing

JAKARTA, iNews.id - Jus identik dengan minuman sehat. Minum jus diyakini baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kulit. Mengapa?

Jus terdiri atas bahan-bahan yang sehat dan segar. Mulai dari sayur-sayuran hijau hingga buah-buahan beragam warna yang dapat menjaga kesehatan tubuh sekaligus mempercantik kulit.

Minum Jus Bisa Bantu Jaga Kesehatan Tetap Prima, Begini Syaratnya

Seperti kita tahu, sebagian besar sayuran dan buah-buahan mengandung serat dan nutrisi penting lainnya yang membantu membuang racun memengaruhi kesehatan kulit dan rambut Anda.

Sayur dan buah tertentu juga mengandung antioksidan yang menghambat pertumbuhan dan efek radikal bebas dalam tubuh. Lantas, jus apa saja sih yang bisa membuat kulit glowing?

Jus Bawang hingga Minyak Kelapa Bisa Tumbuhkan Rambut, Ini Caranya

Simak daftarnya, seperti dirangkum dari Food NDTV, Minggu (28/2/2021).

1. Jus mentimun

Di urutan pertama ada jus mentimun yang dapat memberikan keajaiban untuk kulit. Jus mentimun dapat membantu melembabkan kulit sehingga lebih elastis dan glowing.

Hal ini karena adanya asam askorbat dan asam caffeic. Kandungan tersebut membantu mencegah retensi air yang membuat kulit Anda terlihat bengkak dan kering karena dehidrasi.

2. Jus tomat

Ada jus tomat yang sangat mudah dibuat di rumah. Tetapi ingat, jangan menambahkan pemanis apapun ke dalam jus Anda. Tomat mengandung antioksidan konsentrasi tinggi yang membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan garis halus.

Tomat juga membuat kulit Anda terlihat lebih segar dan awet muda karena buah merah ini membantu mengecilkan pori-pori Anda, hingga mengurangi sebum. Jadi, minumlah segelas jus tomat sebagai salah satu cara terbaik untuk membuat kulit bercahaya.

3. Jus bayam

Terakhir dalam daftar, ada jus bayam. Sayuran hijau satu ini meski rasanya tidak seenak jus buah, namun memiliki ragam manfaat kesehatan, termasuk pada kulit. Jus bayam kaya zat besi dan vitamin K. Dua nutrisi inilah yang penting untuk mendapatkan kulit mulus.

Sayuran hijau ini mengandung vitamin C, E dan mangan sebagai antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan penyebab radikal bebas. Jika Anda tidak menyukai rasanya, bisa menambahkan buah-buahan, seperti apel, lemon, atau kiwi.

Editor: Dani M Dahwilani