4 Buah Ini Bisa Bikin Perut Rata, Salah Satunya Ada Pisang

Baca Juga

5 Makanan Sehat Ini Baik untuk Mata, Pilihannya Ada Sayuran Hijau hingga Kacang Polong

Alpukat

Di urutan pertama ada buah alpukat yang dikenal dengan lemak tak jenuh tunggal. Kandungan ini membuat Anda kenyang lebih lama dan mencegah Anda mengonsumsi camilan tidak sehat yang membuat perut buncit. Selain itu, kandungan ini juga dapat menghentikan pembentukan lemak di perut.

Baca Juga

4 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Kurangi Risiko Kanker

Penelitian menunjukkan, orang yang makan alpukat dari waktu ke waktu memiliki berat badan normal dan cenderung tidak memiliki berat badan berlebih.

Pisang

Baca Juga

Ingin Kurangi Risiko Kanker, Ini 4 Rekomendasi Makanan Sehat

Selanjutnya ada buah pisang yang kaya akan menfaatnya bagi tubuh. Pisang merupakan buah yang membuat perut Anda rata karena dapat mengatasi kembung. Sebab seperti kita tahu, perut kembung membuat perut Anda tampak buncit dan tentunya tidak rata.

Selain itu, studi menemukan perempuan yang makan pisang dua kali sehari sebelum makan selama dua bulan, dapat mengurangi rasa kembung hingga 50 persen. Hal ini ternyata karena kandungan potasium di buah pisang.

Baca Juga

Infografis Empat Makanan Sehat untuk Rambut