4 Makanan yang Ampuh Redakan Pilek, Cocok Dikonsumsi saat Cuaca Dingin

Baca Juga

Ingin Kurangi Risiko Kanker, Ini 4 Rekomendasi Makanan Sehat

Sup ayam

Mengonsumsi sup ayam yang hangat, tidak hanya nyaman di tenggorokan dan lezat di lidah. Tahukah Anda? Ternyata uap dari sup dapat mempercepat pergerakan lendir di hidung serta meredakan hidung tersumbat. Sup yang terdiri dari sayuran serta protein juga membantu mengurangi peradangan pada tubuh.

Baca Juga

Infografis Empat Makanan Sehat untuk Rambut

Air jahe

Sudah tidak diragukan lagi manfaat air jahe bagi kesehatan. Jahe dapat meredakan mual, memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi, yang membantu tubuh melawan penyakit-penyakit seperti pilek dan flu. Air jahe yang dikonsumsi saat hangat juga nyaman di tenggorokan dan perut.

Baca Juga

4 Makanan Sehat yang Cocok Dijadikan Sarapan, Bisa Bikin Perut Rata