4 Manfaat Almond Jadi Camilan Sehat, Coba Makan dengan Kulitnya

JAKARTA, iNews.id - Almond menjadi salah camilan lezat yang digemari banyak masyarakat. Tidak hanya rasanya yang lezat, kacang almond juga memiliki banyak manfaat kesehatan.

Alih-alih membeli makanan ringan yang tidak sehat, pilihlah kacang almond dan itu adalah pilihan yang lebih sehat. Kacang yang satu ini kaya nutrisi dan bisa dikonsumsi kapan saja, baik itu di antara waktu makan, saat bepergian untuk bersantai atau bekerja, menonton televisi, mengunyah tengah malam atau bahkan setelah berolahraga.

Karantina akibat pandemi virus corona telah memungkinkan orang untuk pergi ke dapur dan memenuhi keinginan mereka dengan cara yang berbeda, mulai memanggang kue, menyiapkan makanan hingga bikin kopi. Bahkan, sebagian orang-orang benar-benar bereksperimen akhir-akhir ini. 

Tak sedikit yang bertanya-tanya cara mengonsumsi almond yang sehat, apakah direndam semalam atau mentah. Jawabannya mudah, makanlah sesuka Anda. Kacang almond yang direndam atau mentah keduanya kaya akan nutrisi. 

“Jika Anda ingin makan kacang almond dengan kulitnya, itu tidak masalah karena almond menyediakan serat, yang bermanfaat untuk usus,” kata Sheela Krishnaswamy, Konsultan Nutrisi dan Kebugaran seperti dilansir The Indian Express.