4 Sayuran Sehat Ini Bisa Bikin Gemuk, Salah Satunya Kentang dan Jagung Manis

Kacang-kacangan

Baca Juga

Makanan Sehat yang Bisa Turunkan Risiko Diabetes Tipe 2, Ini Penjelasan Peneliti

Sayuran kacang-kacangan tinggi protein. Tapi bila dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Kacang juga termasuk sayuran berlemak. Anda harus batasi konsumsi kacang panjang, buncis, kacang polong, kacang merah, dan jenis kacang-kacangan lainnya.

Kubis

Baca Juga

Makanan Sehat Bisa Tingkatkan Rasa Bahagia

Kubis atau kol juga merupakan salah satu jenis sayuran yang bikin tubuh gemuk jika dikonsumsi berlebihan. Sayuran ini tergolong bergas, sehingga sulit dicerna oleh tubuh.

Editor: Vien Dimyati