5 Makanan Sehat Terbaik untuk si Kecil, Bisa Menambah Berat Badan

Baca Juga

5 Makanan Sehat Ini Cocok untuk Program Diet, Ada Kelapa hingga Pepaya

Kentang

Semua anak suka kentang! Ini juga berfungsi sebagai manfaat tambahan untuk menjaga berat badan yang sehat. Kentang mengandung kalori padat, asam amino, dan serat makanan yang membantu anak-anak dari segala usia untuk menambah berat badan secara stabil.

Baca Juga

5 Makanan Sehat Ini Baik untuk Mata, Pilihannya Ada Sayuran Hijau hingga Kacang Polong

Telur

Sebagai makanan lengkap, telur kaya akan protein, vitamin, dan mikronutrien yang dibutuhkan oleh seorang anak yang sedang tumbuh. Ini adalah makanan bergizi yang membantu anak-anak mempertahankan berat badan yang stabil sesuai dengan usia mereka. Memiliki telur rebus adalah pilihan yang baik untuk dibuat.

Baca Juga

4 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Kurangi Risiko Kanker

Produk susu

Produk susu seperti keju, mentega, dan susu harus menjadi makanan pokok bagi anak yang sedang tumbuh. Kalsium membantu membangun tulang yang kuat dan membantu mereka mencapai tonggak pertumbuhan yang baik untuk usia mereka. Lemak seperti mentega juga merupakan makanan ramah penambah berat badan yang baik.

Baca Juga

Ingin Kurangi Risiko Kanker, Ini 4 Rekomendasi Makanan Sehat