5 Rekomendasi Camilan Sehat untuk Sehari-hari, Enak dan Mengenyangkan

JAKARTA, iNews.id - Mengonsumsi camilan sehat menjadi alternatif terbaik saat Anda sangat sibuk dengan aktivitas. Apalagi WFH yang berkepanjangan membuat hidup terasa semakin berat. 

Terutama bagi para wanita yang sudah memiliki anak. Di satu sisi, mereka harus mengelola seluruh rumah dan kemudian menyediakan semua pekerjaan sesuai tenggat waktu. Belum lagi jika anak rewel.

Baca Juga

6 Makanan Sehat Tinggi Vitamin D, Salah Satunya Sarden

Tapi bagaimana dengan kesehatan Anda? Selama krisis ini, Anda perlu makan lebih banyak makanan sehat untuk memiliki sistem kekebalan yang lebih kuat. Tetapi, pasti tidak memiliki cukup waktu untuk memasak.

Karenanya, Founder dan Chairman Saba Group Dokter Malini Saba memberikan rekomendasi camilan sehat bagi Anda yang sibuk, sebagaimana dilansir Pinkvilla.

Baca Juga

Tak Hanya Makanan Sehat, Mental Perlu Dipersiapkan Jelang Puasa

Guacamole dan Keripik Jagung

Baca Juga

6 Rekomendasi Makanan Sehat yang Wajib Dikonsumsi untuk Tingkatkan Imunitas

Bagi Anda yang sibuk tentunya butuh lemak sehat guna menghasilkan energi. Anda membutuhkan alpukat matang, tomat dan bawang bombai yang dipotong dadu, sedikit minyak zaitun dan rempah-rempah.

Cara membuatnya, remas alpukat dan campur sayuran yang dipotong dadu. Anda bisa menambahkan saus dengan beberapa keripik jagung di sampingnya.

Baca Juga

Infografis Makanan Sehat untuk Lindungi Tubuh dari Covid

Club Sandwich

Ambil 2 potong roti, sedikit mentega dan banyak sayuran seperti tomat, bit, mentimun dan bawang yang memastikan Anda makan camilan bergizi dengan semua nilai gizinya utuh.

Baca Juga

Virus Corona N439K dan B117 Mengintai, Atasi dengan Makanan Sehat Ini

Vegetable Wrap

Apakah Anda memiliki sisa roti dan sayuran di lemari es? Goreng sedikit sayuran itu dan bungkus di dalam roti dengan chutney hijau kental untuk camilan yang cepat, sehat, dan bergizi.

Salad buah

Terkadang yang Anda butuhkan hanyalah semangkuk buah-buahan segar untuk tetap terhidrasi dan meningkatkan pencernaan. Potong semangka, melon, blueberry, jeruk, dan pisang, lalu campur dengan sedikit jus jeruk atau jus pilihan Anda. Camilan sehat yang sempurna sudah siap.

Chocolate Almond Date Balls

Berikut cara yang menarik untuk memastikan Anda memakan bagian buah kering. Hancurkan almond dan campur dengan kurma tumbuk, bubuk cokelat dan serpihan kelapa untuk membuat Chocolate Almond Date Balls. Camilan lezat ini cocok untuk Anda yang menyukai makanan manis.

Editor: Vien Dimyati