6 Makanan Ini Wajib Ditambahkan ke Dalam Menu Diet

Biji gandum

Makanan yang satu ini snagat dibutuhkan kulit. Quinoa membantu dalam produksi kolagen, membuat kulit lebih elastis dan sehat. Paling penting adalah membantu kulit melawan tanda-tanda penuaan seperti keriput, bintik-bintik penuaan, dan lainnya. Manfaat mendalam lainnya adalah sifat pengatur sebum yang membantu Anda melawan jerawat.

Lidah buaya

Sama menakjubkannya dengan kelapa, Aloe Vera adalah rajanya makanan serba guna. Gel yang diekstrak dari bagian dalam tanaman adalah ramuan kebaikan. Ini digunakan dalam berbagai produk untuk mengobati masalah kulit, jerawat, jaringan parut dan kulit terbakar.

Gel lidah buaya bahkan dapat digunakan sebagai produk mandiri untuk memperbaiki tekstur kulit dan memperlambat penuaan. Minum jus Aloe Vera membantu dalam menyembuhkan sembelit dan mulas, juga memberikan manfaat pencernaan bersama dengan kulit yang bersih.

Minyak zaitun

Tidak ada yang bisa menggantikan dosis minyak zaitun yang sehat. Gunakan minyak zaitun extra-virgin untuk membantu mengelola kadar gula darah dan mengurangi risiko kolesterol, jantung, payudara, atau masalah pencernaan.

Ini tidak hanya menambah rasa sehat pada makanan Anda, tetapi juga dapat digunakan sebagai rutinitas kecantikan Anda. Secara alami, dikemas dengan antioksidan anti-penuaan bersama dengan kualitas menghidrasi kulit.

Editor: Vien Dimyati