Berbeda dengan Orang Biasa, Ternyata seperti Ini Cara Makan Para Atlet  

JAKARTA, iNews.id - Memenuhi nutrisi dan gizi pada tubuh bisa didapatkan dari berbagai makanan sehat. Mengonsumsi makanan sehat sehari-hari sudah menjadi kewajiban.

Begitu pula bagi para atlet. Sebagai seorang yang profesional, ternyata makanan yang dikonsumsi sangat berbeda dengan masyarakat pada umumnya.

Baca Juga

Cara Membuat Bumbu Nasi Kebuli serta Resepnya, Mudah Dibuat di Rumah Lho!

Menjadi atlet professional dan berprestasi, hingga mengharumkan nama negara di kancah internasional seperti Olimpiade memang bukan perjalanan mudah.

Bukan hanya perihal disiplin latihan keras bertahun-tahun, tapi juga disiplin dalam pola makan. Tahukah Anda, sangat berbeda dengan orang biasa, makanan bagi atlet profesional bukan soal makan teratur tiga kali dalam sehari. Tapi bensin khusus yang penuh nutrisi.

Baca Juga

Resep Sambal Tumpang Tempe Semangit Khas Jawa, Mau Coba?

Disampaikan oleh sport nutritionist, Emilia E Achmad, makanan untuk atlet jelas tidak sama dengan makannya orang biasa. Makanan untuk atlet, bukan selera dan rasa tapi sebagai alat.

“Makan atlet bukan sekadar rasa dan selera, tapi atlet harus melihat makanan sebagai alat. Tubuh butuh apa saat ini, sedang di fase apa, perfomancenya kapan, masalahnya apa, dan makanan apa yang bisa selesaikan masalah itu,” ujar Emilia dalam acara Special Live Dialogue Okezone Edisi Khusus Kemerdekaan, Jumat (20/8/2021).

Baca Juga

5 Bumbu Sambal Tumpang Khas Jawa, Resepnya Simpel Mudah Dibuat