Buah Naga Viral sejak Dikenalkan Taz Skylar di Interview One Piece, Apa Saja Manfaatnya?

JAKARTA, iNews.id - Ada banyak manfaat buah naga untuk kesehatan. Buah yang memiliki warna merah ini dikenal memiliki rasa yang segar dan lezat.

Perlu diketahui, baru-baru ini Taz Skylar, pemeran Sanji, juru masak Kapal Going Merry memperkenalkan buah khas Asia. Buah tersebut sudah tak asing lagi di lidah masyarakat Indonesia, yaitu buah naga dan salak.

Baca Juga

5 Buah Pembunuh Diabetes, Nikmat Menyegarkan Dibikin Jus

Hal ini terlihat dari video yang berjudul Sanji’s Chef Showdown pada unggahan akun Youtube pada Jumat (8/9/2023) lalu. Tak hanya memiliki bentuk buah yang unik, tetapi juga punya beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh dikutip dari Cleveland Clinic, Sabtu (9/9/2023).

Manfaat Buah Naga 

Sumber Serat yang Baik

Buah naga merupakan sumber serat yang sangat baik. Diketahui serat dapat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dan kardiovaskular. Serat juga mudah mengenyangkan sehingga cocok untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan, atau cenderung mempertahankan berat badan yang sehat.

Baca Juga

Deretan Manfaat Buah Pepaya ketika Dimakan Sehari-hari, Bagus untuk Sendi hingga Mata

Meningkatkan Kesehatan Usus 

Bakteri sehat di usus dapat membantu pencernaan dan bahkan mengurangi risiko kanker usus besar. Buah naga merupakan prebiotik yang meningkatkan pertumbuhan probiotik laktobasilus dan bifidobakteri, pertumbuhan bakteri baik pada usus yang sehat.

Kaya Antioksidan

Buah naga mengandung beberapa jenis antioksidan berbeda, yang berfungsi menetralisir radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak sel dan menyebabkan peradangan, yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, dan bahkan kanker.

Baca Juga

Jangan Digoreng, Ini 6 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan

Vitamin C, antioksidan, membantu tubuh menyerap zat besi dan meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh. Karotenoid dapat mengurangi risiko kanker. Dan likopen, sejenis karotenoid, dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko kanker.

Itulah manfaat buah naga untuk kesehatan. 

Editor: Vien Dimyati