Cara Masak Telur Goreng Tanpa Minyak, Lebih Sehat dan Rendah Lemak

JAKARTA, iNews.id - Bukan rahasia umum lagi jika telur memiliki ragam manfaat buat kesehatan. Telur mengandung vitamin A, asam folat, vitamin B5, vitamin B12, vitamin B2, fosfor, selenium, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, kalsium, dan seng.

Namun, telur juga mengandung kolesterol. Satu telur saja misalnya mengandung sekitar 70 kalori. Apalagi jika cara masaknya adalah digoreng menggunakan minyak atau mentega, bisa mencapai hampir 90 kalori.

Sementara itu, cara memasak telur goreng tanpa minyak dapat menjadi solusi apabila Anda menginginkan telur goreng tanpa minyak.

Berikut cara masak telur goreng tanpa minyak, seperti dilansir dari Food One How To, Kamis (28/5/2020).

Pakai wajan anti lengket

Cara pertama memasak telur goreng tanpa minyak adalah dengan menggunakan wajan anti lengket.