Deretan Manfaat Buah Pepaya ketika Dimakan Sehari-hari, Bagus untuk Sendi hingga Mata

Baca Juga

Berkat Buah Manggis, Wiwit Nurhidayah Gadis asal Garut Raih 4 Gelar dalam Usia 25 Tahun

Anti-inflamasi

Berbagai mineral dan vitamin (A, B, C, K) dalam pepaya membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah infeksi. Vitamin ini juga mempromosikan penyembuhan luka dan luka bakar.

Baca Juga

Ini 5 Buah yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Diabetes, Bisa Bikin Gula Darah Naik

Mengontrol Kolestrol

Pepaya mengandung antioksidan, flavonoid, dan serat yang membantu akumulasi kolesterol atau plak di arteri. Kandungan lipid dan trigliserida juga bisa dikurangi dengan konsumsi pepaya secara rutin.

Baca Juga

Catat! Ini Daftar Buah-buahan yang Bisa Anda Konsumsi untuk Turunkan Gula Darah

Baik untuk Pencernaan

Enzim papain yang terkandung dalam pepaya cukup efektif dalam mengurangi kerusakan akibat makan junk food atau makanan berminyak. Enzim ini membantu memecah protein, oleh karena itu berguna sebagai obat rumahan saat mengalami gangguan pencernaan. Pepaya juga kaya serat dan membantu meringankan sembelit.