Hobi Minum Kopi 2-3 Gelas Sehari, Dokter Ungkap Hal Ini Bisa Terjadi 

JAKARTA, iNews.id - Kopi merupakan salah satu minuman populer yang digemari banyak orang. Minum kopi sudah menjadi budaya masyarakat Indonesia. 

Tak hanya di pagi hari, ngopi bisa dilakukan  saat makan siang, pulang kerja, nongkrong malam bersama sahabat, pun tak terbatas waktu. 

Baca Juga

Ketahui Jumlah Kalori Kwetiau Goreng dan Resep yang Enak untuk Dimasak 

Pencinta kopi mungkin saja bisa menenggak lebih dari dua gelas per hari. Bagi sebagian orang jumlah tersebut mungkin sudah berlebihan, terlebih bagi yang punya masalah dengan asam lambung. 

Bicara soal kopi, sebetulnya apakah minuman yang satu ini menyehatkan? 

Baca Juga

5 Olahan Ikan Mas Bumbu Kuning yang Enak, Lengkap dengan Resep 

Ahli Kesehatan Prof Zubairi Djoerban menerangkan para peneliti menemukan, minum kopi secara moderat, tiga sampai empat cangkir sehari akan mengurangi risiko kematian. 

Baca Juga

Ide Masak Ayam Tuturuga Khas Manado yang Enak, Lengkap dengan Resepnya 

"Di banyak penelitian bahkan bisa mengurangi risiko serangan jantung," kata Prof Zubairi Djoerban dalam paparannya di Twitter, Kamis (28/7/2022).

Menjadi pertanyaan sekarang, sebetulnya ibu hamil boleh atau tidak sih minum kopi?

Baca Juga

Ketahui Cara Membuat Peyek Renyah dan Tidak Keras, Lengkap dengan Resepnya

Jawaban Prof Beri, sapaan akrabnya, adalah tidak boleh, khususnya bagi perempuan yang sedang merencanakan atau sedang hamil. 

"Beberapa penelitian menunjukkan, perempuan yang sering minum kopi berisiko abortus. Jadi, saran saya, perempuan yang merencanakan atau sedang hamil sebaiknya tidak ngopi dulu. Meski studi ini masih kontroversi," kata Prof Beri. 

Di sisi lain, Prof Beri menerangkan, ada 16 penelitian dengan partisipan lebih dari satu juta orang yang menunjukkan, minum kopi secara signifikan akan menurunkan risiko mendapatkan kanker prostat. Dengan kata lain, minum kopi itu membawa manfaat yang banyak untuk tubuh. 

Tapi, perlu diingat bagi Anda yang kecanduan kopi agar jangan sampai lupa untuk tetap konsumsi sayur dan buah secara seimbang. Jadikan ini sebagai kebiasaan. 

Editor: Vien Dimyati