Dokter Peringatkan Hindari Kopi saat Cemas, Efeknya Tak Cuma Bikin Jantung Berdebar

JAKARTA, iNews.id – Banyak orang memilih minum kopi untuk meningkatkan fokus saat menghadapi pekerjaan atau situasi yang menegangkan. Namun, kebiasaan tersebut justru sebaiknya dihindari ketika sedang cemas atau banyak pikiran.

Dokter sekaligus influencer kesehatan, dr Cecep Hermawan mengingatkan konsumsi kopi maupun teh saat kondisi emosional sedang tidak stabil dapat memperburuk respons tubuh. Efeknya bukan hanya membuat jantung berdebar lebih kencang, tetapi juga meningkatkan sensitivitas usus hingga memicu rasa mulas.

Baca Juga

Sinopsis Microdrama Baby Blessing: Gagal Lahir 3 Kali, Bowie Selamatkan Sang Ibu

"Kopi atau teh itu sifatnya stimulan. Ini bisa bikin detak jantung makin cepat dan usus makin sensitif pas kamu lagi banyak pikiran," kata dr Cecep, dikutip dari akun Instagram pribadinya, Jumat (10/7/2026).

Menurut dia, kondisi tersebut berkaitan dengan mekanisme gut-brain axis, yaitu hubungan antara otak dan usus. Saat seseorang mengalami stres atau kecemasan, otak mengirimkan sinyal panik ke sistem pencernaan sehingga otot-otot usus menjadi lebih tegang.

Baca Juga

Dipanggil DPRD, Bank Jombang Sebut Nenek Ngatini 15 Kali Pinjam Uang hingga Rp100 Juta

Akibatnya, tidak sedikit orang yang mendadak mengalami perut melilit, mulas, bahkan ingin buang air besar ketika sedang gugup atau menghadapi tekanan.